Maren Cremer | Yoga und Achtsamkeit

 M A R E N   C R E M E R 

Yoga und Achtsamkeit

H E Y! Schön, dass du da bist.
 

Dein Weg zu mehr Achtsamkeit

 

Als Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin liegt mir ganz besonders am Herzen, dich auf deinem Weg zu mehr Verbundenheit, Gelassenheit und Glück zu begleiten. In meinen Yogastunden und Workshops steht der achtsame Umgang mit dir selbst, deinem Körper, deinen Gedanken und Gefühlen im Vordergrund.

Yoga für alle Level

Egal ob du Yoga-Anfänger bist oder schon ein fortgeschrittenes Level hast, ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Verbundenheit und dem achtsamen Umgang mit dir und deinem Körper.

Alles Liebe

Maren

 
Maren Cremer | Online Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

75 Minuten Auszeit für dich

Einstiegs-Yogis, Fortgeschrittene, Musikverliebte - hier gibt's Yoga für jeden Geschmack!

OPEN CLASS
Mo: 19.30 - 20.45 Uhr

Do:  7.00 - 8.15 Uhr

YOGA BASICS
Do: 18.00 - 19.15 Uhr

YOGA AUF MUSIK
Mi: 18.00 - 19.15 Uhr

Maren Cremer | Yoga Workshops

Gemeinsam transformieren

Ich möchte dir die Möglichkeit geben, Yoga genauer 
kennenzulernen und tiefer in die spirituelle Praxis einzutauchen. 

Und zwar zusammen mit Gleichgesinnten.

So lernst du, deine eigene 
Praxis wertvoller und bewusster zu gestalten.

Maren Cremer | Privat Yoga. Individuell zugeschnittene Yoga- und Achtsamkeitsprogramme

Persönliche Ziele erreichen

In Einzelstunden erarbeiten wir persönliche Ziele  und stellen individuell zugeschnittene Yoga- bzw. Achtsamkeits-Programme auf.

Dies ist allein oder auch in privaten Gruppen, zum Beispiel mit Freund:innen möglich.

Möchtest du jemandem eine Freude machen und eine private Yogastunde verschenken? Ich stelle dir gerne einen Gutschein aus.

Dabei kann dir Yoga helfen

Außerdem gebe ich regelmäßig Online Charity Yoga und unterstütze mit den gesammelten Spenden die Non Profit Organisation Little Big Dreams e.V.

A N G E B O T E

Stress reduzieren

Atme tief durch und sorge mit den richtigen Übungen in deinem Körper und deinem Geist bewusst für Entspannung.

30 MAL ICH - Entspannungsmethoden für Businessmamas:

30 kleine Auszeiten für Frauen, die Kinder haben, arbeiten und nebenbei die Welt retten.

E-BOOK / TASCHENBUCH

Achtsame Momente bei dir zuhause

Achtsame Momente unterwegs

Meditations- und Entspannungsübungen

Körper- und Bewegungsübungen

Maren Cremer | Online Yoga Kurse mit Wohlfühlatmosphäre

Ü B E R   M I C H

Meine Yoga-Reise begann auf Bali. Hätte ich dort nicht zu meinem heutigen Mann gesagt “Ach komm, wenn hier alle Yoga machen, probieren wir es halt auch mal aus!”, würde ich wohl jetzt nicht voller Überzeugung meine eigenen Yogastunden für andere Menschen anbieten. 

 

Aus einem Urlaubsexperiment wurde eine lebensverändernde Leidenschaft, die mir eine ganz neue Sichtweise auf mich und die Welt gegeben hat. Indem ich mich tiefer und tiefer in Bücher hineingelesen und viele verschiedene Yogaklassen besucht habe, wurde mir bewusst, dass ich bereits viele Werte des Yoga lebte. Durch die Asana-Praxis habe ich dem Yoga dann mit vollem Bewusstsein die Herzenseinladung gegeben, mich ab dem Zeitpunkt täglich zu begleiten.

 

Yoga auf Musik

 

Hinzu kam meine Leidenschaft fürs Tanzen und das damit verbundene Körperbewusstsein, das mich von meiner Kindheit an bis heute begleitet. In München fand ich schnell den Yogastil, mit dem ich mich seither unglaublich wohlfühle: TriYoga. Ein wunderschön fließender Stil, der seinen Ausübenden durch seine tänzerische Art diese ganz spezielle Leichtigkeit verleiht.

 

Dadurch lag es nahe, dass ich nach kurzer Zeit meine eigene Yogapraxis auf den Rhythmus von Musik gelegt habe und nun auch einmal wöchentlich “Yoga auf Musik” für dich anbiete. Dabei kann der Kopf noch mehr ausschalten, weil der Atem wie von allein von der Musik geleitet wird.

 

Yoga ist Verbundenheit - mit uns, unserem Körper, unserem Geist, unserer Seele und allem und jedem, das uns im Leben umgibt. Yoga findet nicht nur auf der Matte statt. Es ist vor allem ein spiritueller Prozess, mit dem wir durch regelmäßige Praxis immer mehr zum Kern unseres wahren Selbst finden.

 

Ich begleite dich auf deiner persönlichen Yoga-Reise

 

Als Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin liegt mir ganz besonders am Herzen, dich auf deinem Weg zu mehr Verbundenheit, Gelassenheit und Glück zu begleiten. In meinen Stunden und Workshops steht der achtsame Umgang mit dir selbst, deinem Körper, deinen Gedanken und Gefühlen im Vordergrund. Es geht nicht darum, die beste Figur in den herausfordernsten Asanas abzugeben, sondern vielmehr darum, dass du deinen Atem ganz bewusst mit achtsam ausgeführten Bewegungen oder deinem Geist verbindest - und so deine Gedanken zur Ruhe bringst.

K O N T A K T

NACHRICHT AN MAREN

+49 152 54 55 91 59

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