W O R K S H O P :
Y O G A   B A S I C S

Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du mit Yoga beginnen möchtest oder das Gefühl hast, dass dir Grundlagen fehlen.

Hier erfährst du, was Yoga ist. Ich führe dich an Yoga als Erfahrungswissenschaft und spirituellen Lebensweg heran und bringe dir Schritt für Schritt achtsames Atmen, die Ausführung von 5 grundlegenden Asanas sowie die Verbindung von Atmung und Bewegung bei. Der Fokus liegt dabei auf dem TriYoga.

Ziel ist es, dein Verständnis von Yoga, Atmung und Asanas zu erweitern und dich somit in deiner Praxis sicherer zu fühlen.

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INHALTE?

  • Yoga: Einführung in die spirituelle Praxis und ins TriYoga

  • Pranayama: Grundlagen der achtsamen Atmung

  • Asanas: Detaillierte Anleitung von 5 Basis-Haltungen und deren Verbindung

  • Meditation: Gemeinsame Abschlussmeditation

WANN?

20.02.2021
10.00  bis 13.00 Uhr

WO?

Online - per Zoom.
Mit deiner Anmeldung erhältst du den entsprechenden Link zum Workshop.

 

KOSTEN?

45€/Person 

 

WAS WIRD BENÖTIGT?

  • Gemütliche Wohlfühl-Umgebung

  • Bequeme Kleidung

  • Yogamatte & wenn vorhanden Yogablöcke

  • Schreibutensilien

  • Genügend Tee und/oder Wasser

Noch Fragen? Melde dich gerne bei mir!

NACHRICHT AN MAREN

K O N T A K T

+49 152 54 55 91 59

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