O N L I N E Y O G A
Herzlich Willkommen in meinem Online Yoga Studio!
Online Yoga für dich
Du bist hier richtig, wenn du Yoga liebst und auch mal erleben möchtest, wie es sich anfühlt, Asana zum Flow der Musik zu durchfließen. Auch für Anfänger sind meine Online Yogastunden absolut geeignet. Mir als Yogalehrerin ist es wichtig, dass du genauso sein darfst, wie du eben heute drauf bist. Schön, dass du da bist!
Achtsame Auszeit
Probier dich aus und nimm dir eine achtsame Auszeit für dich. Mir liegt es besonders am Herzen, dich auf deinem Weg zu mehr Verbundenheit zu begleiten und den achtsamen Umgang mit dir und deinem Körper zu schulen.
Du hast immer die Wahl, deine eigene Kamera an- oder auszuschalten. Mich siehst du in beiden Fällen - ich mache alle Asanas zu deiner Orientierung mit.
Stundeninhalte Yoga
Asanas, Pranayama und Meditation
Eine Yogastunde (75 Min.) enthält jeweils Asanas (Übungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.
Als zertifizierte TriYoga-Lehrerin nutze ich diesen Stil als Basis für jede Stunde und lasse ihn hier und da mit Vinyasa-Elemten verschmelzen.
Was ist TriYoga?
TriYoga ist eine Hatha Yoga-Methode und zeichnet sich vor allem durch harmonisch ineinander fließende, besonders achtsam ausgeübte Asanas und wellenartige Bewegungen in der Wirbelsäule aus und ist gerade für Yoga Beginner gut geeignet. Das "Tri" steht für die Dreiheit von Asana (Körperübung), Pranayama (Atmung) und Mudras (Handgesten). TriYoga passt also perfekt zum Flow von Vinyasa.
Online Yoga mit Wohlfühl-Atmosphäre
Da du mich über den Bildschirm deines Laptops siehst, ist mir die Ton-, Licht- und Bild-Qualität der Übertragung sowie eine schöne Wohlfühl-Atmosphäre wichtig. Darauf lege ich bei meinem Setting großen Wert.
Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.
- Johann Wolfgang von Goethe
1 Std. 15 Min.
10 euros