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Dein 2-Wochen-Online-Programm für einen bewussten & gesunden Alltag

1. - 15. Mai | Live & On Demand

Du wünschst dir gerade, innerlich "aufzuräumen"?
 

Du möchtest dir mehr Halt in deinem anspruchsvollen Alltag schaffen?
 

Du weißt, dass du dich jetzt eigentlich zuerst um DICH statt um die ganzen To Dos kümmern solltest und wünschst dir Anleitung dafür?

So geht es uns allen immer wieder mal.

UND: WIR KÖNNEN DARAN BEWUSST ETWAS ÄNDERN.

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Das erwartet dich bei ALIGN:

Kleine, wohltuende Gewohnheiten, die sich leicht in deinen vollen Alltag integrieren lassen.

Meditation

Wir starten jeden Tag (Mo-Fr) mit einer 15 minütigen, angeleiteten Online-Meditation. Auf dich warten insgesamt 10 Meditations-Einheiten!
 

Du kannst sie Live mitmachen oder On Demand nachholen.

Rezepte

In deinem begleitenden PDF Booklet erhältst du für jeden Tag ein

Rezept für einen gesunden, schnell zubereitenden Snack.


Lass dich inspirieren und gönn dir ein paar leckere Energieschübe!

Yoga

Je Dienstag & Donnerstag

gibt's 60 Minuten Yoga.

Insgesamt 4 Yoga-Sessions.

Du kannst sie Live mitmachen oder On Demand nachholen.

Journaling

Wenn du möchtest, kannst du deine Erfahrungen aus den Meditationen und deine Reflektion zum Ende des Tages in deinem ALIGN-Notizheft festhalten.
Dazu findest du täglich eine Frage in deinem PDF Booklet, die dich zur Reflektion anregt.

Ätherische Öle

In den zwei Wochen werden dich 3 ätherische Öle jeden Tag begleiten. Wir geben dir Impulse zur Anwendung und du lernst, sie als kleine Selfcare Tools regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren.

Bonus

Am ersten und letzten Sonntag von ALIGN erwartet dich eine Intro & Outro Live Session mit uns.

 

Am Sonntag, 8. Mai, laden wir dich zu einer optionalen Q&A-Runde zum Austausch in der Gruppe ein.

Für das Online-Programm erhältst du von uns dein persönliches ALIGN Package nach Hause - inklusive:

3 hochwertige ätherische Öle | ALIGN-Notizheft | Meditationskerze & PDF Booklet mit Rezepten und Journaling Fragen per Mail

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Wir, Franzi Wagner & Maren Cremer, freuen uns, dich als Yoga- und Achtsamkeits-Expertinnen auf deiner 2-Wochen-Reise zu begleiten und dich zu unterstützen, nachhaltig Bewusstsein & ALIGNment in deinem Alltag.

 

1.- 15. Mai 2022

 

 

  • Welcome & Closing Event

  • 10 Online Meditationen (Live & On Demand)

  • 4 Yoga Flows (Live & On Demand)

  • Bonus: Q&A Session

  • ALIGN-Package: 3 ätherische Öle, Notizheft, Meditations-Kerze

  • PDF Booklet mit Rezepten &
    Journaling-Inspiration

2 Wochen für dein Wohlbefinden für 222 €

 

Melde dich jetzt an & sei dabei!
Anmeldeschluss: 24.4.22

KONTAKT

+49 152 54 55 91 59

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Jetzt ist die Zeit, dich um dich selbst zu kümmern, damit du all deinen täglichen Herausforderungen mit Ruhe und Zufriedenheit begegnen kannst.